pressure without limit

ultimate-jumping-climbing-police action

Velkommen - bem Vindos , meu saite  do le-parkur -

daļa 1 -o pessoal vcs estao vendo meu saite certo (-:-)

vo começar com 1 tuto basico *

-bearing (rolamento)-vc presisa praticar o rolamento sem se machucar a hora q vc rolar no chao

-jump (pulo)- muito presiso para vc pular os obistacolos do le-parkur

-scalar (escalar)- ajuda no pulo

place to work-vc presisa achar 1 lugar bom para treinar e bom treinar em cidades como -(sp)-e varias outras

let's see q holds in the first class-hoje nos aprendeu os seguinte movimentos  -rolamento-   -pulo- escalar- e tb apredemos para q serve cada 1 deles e nos aprendeu 1 otimo lugar para treinar

overcome limits

Værelse 2-vamos superar limetes vamos combinar o pulo com escalada e virada preçao cai rolamento -vamos forma uma habilidade de 1 pulo superato -cair rolamento vale 2 pontos para o treinamento !@!

q you learned-nos aprendeu hoje 1 pulo de preçao e uma habilidade nova >:<

Review all q Nois learn in video

  passei so o rolamento pq ele foi o mais importante q eu ensinei ate agora